Сегодня индустрия красоты предлагает бесконечное множество различных средств для очищения, отличающихся по составу и принципу действия.

Главные защитные структуры кожи расположены на поверхности рогового слоя (верхний видимый слой кожи) и в его пределах. Поэтому при очищении кожи важно следить за тем, чтобы не нанести сильного повреждения ее барьерным структурам, а наоборот постараться создать условия для благоприятного восстановления собственного защитного барьера.

В уроке я говорю об агрессивных ПАВ (поверхностно-активные вещества) и мягких ПАВ. Именно благодаря этим ингредиентам нам удается без труда смыть с кожи загрязнения и косметику. ПАВы это делают за счет своей способности растворять жиры.

Мембраны живых клеток и, как я уже сказала в видео-уроке, наша защитная мантия по своей природе тоже являются жиром. А это означает, что все средства, тщательно очищающие кожу, способны повредить эти структуры.

ПАВ:

• Растворяет натуральные увлажняющие компоненты кожи
• Растворяет белки, ферменты кожи
• Роговой слой набухает и становится более проницаемым

На этикетке можно их найти под названием:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
• Ammonium Laureth Sulfate (ALES)
• Sodium C14-16 Olefin Sulfonate

Хорошая новость в том, что существует много средств на мягких ПАВах. И именно на них стоит перейти (я говорю не только о коже лица, но и о коже тела).

На этикетки можно их найти под названием:

• Coco-Glucoside
• Sodium Cocoamphoacetate
• Sodium Cocoyl Glutamate
• Sodium Lauroyl Sarcosinate
• Lauryl Glucoside
• Sodium Laurol Oat Amino Acids

МОЛОЧКО
Подойдет для всех типов кожи и под все состояния. Необходимо лишь учитывать, что разные продукты будут вести себя по-разному.

ПЕНКА/ГЕЛЬ
Пенка немного мягче геля. Эти средства подойдут для вечернего умывания жирной и комби кожи.
Мягкие пенки можно использовать и при сухой коже, но только если это необходимо.

ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО
Не является аналогом молочка, как считают многие. Подойдет для снятия макияжа и очищения кожи от крема с SPF фактором.
Будет комфортно для жирной и нормальной кожи.

МАСЛО/БАЛЬЗАМ
Требуют дополнительного применения муслиновой салфетки или махрового полотенца. Совмещают в себе бережное очищение маслом + мягкую эксфолиацию. Это делает данный способ очищения очень эффективным и подходящим всем типам.

Очищение и демакияж - это 2 отдельных самостоятельных шага очищения.

Полноценно очистить кожу от макияжа (SPF, ВВ или водостойких средств), и одновременно от грязи и жира, при помощи одного средства — можно, но не в один шаг.

Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.
Когда мы используем гель или пенку для умывания чтобы смыть макияж, то растворяем грязь, косметику и сало, но частично. А потом удивляемся прыщам и тусклому цвету лица.

Поэтому у вас есть 2 варианта на выбор:
1) сначала снимаем макияж специальным средством для демакияжа и только после этого переходим к умыванию
2) используем ваше средство для умывания 2 раза подряд.
Молочком растворяем макияж, смываем его, затем тем же молочком умываем лицо полностью.
В данном варианте стоит помнить, что при помощи средства с АНА кислотами (о них будет в курсе) убирать макияж с глаз не стоит, так как глаза будут слезиться и щипать.

Советы для демакияжа:

- Если вы используете стойкую тушь, помаду, тени, то отличным помощником в снятии всего этого добра, будет почти любое масло (кокосовое, оливковое, миндальное) масло.
Как?
На влажный ватный диск нанесите немного масла и помассируйте аккуратно глаза или губы.
Вы удивитесь с какой легкостью масло растворяет косметику. Остатки можно удалить вашим МЯГКИМ средством для умывания лица.

- Гидрофильное масло/бальзам - смоет даже стойкую косметику - у меня не было ни одного гидрофильного масла, которое бы не справлялось с макияжем. Поэтому данное средство идет как 2в1 : демакияж+очищение

- Использование двухфазного средства тоже остается актуальным. Многие думают, что в отрядах «чистой» косметики таких продуктов нет. Но вы ошибаетесь, есть и такие. Примеры наших брендов, в линейке которых вы найдёте такое средство : mi&ko, Levrana, Kleona и многие другие

- Молочко для снятия макияжа - именно для снятия макияжа, а не умывания. Читайте внимательно упаковки
Пример такого продукта есть, например, у Levrana.

Не забывайте, что если вы наращиваете ресницы, то масляные текстуры на глаза противопоказаны (т.е. все, что выше вам не подойдёт). В таком случае выбирайте мицелярную воду.

Но при использовании мицелярки помните о нескольких моментах:

1. Покупайте ее у хороших натуральных брендов (там будут мягкие ПАВ)
2. Убирайте ей только макияж
3. Умывайте лицо после ее использования

Предлагаю к просмотру два коротких ролика, показывающих технику умывания молочком и маслом.
Именно с этими продуктами многие делать ошибки.

Убедимся, что вы сделаете все правильно!

Приятное домашнее задание:
Для того, чтобы запомнить массажные линии предлагаю вам сделать себе легкий массаж.
Просто включите ваш любимый музыкальный трек и пока он играет делайте себе массаж по этим линиям. Предварительно очистите кожу, протонизируйте и нанесите свой косметический продукт с наилучшим скольжением. Можно взять обычное оливковое масло.
Ваши руки постепенно привыкнут к данным движениям и после массажа вы можете почувствовать, что лицо будто ожило.

Индустрия красоты не просто не стоит на месте, она развивается семимильными шагами и вокруг нее постоянно ведется огромное количество разговоров и споров.

Чего стоит только момент «натуральности». Согласитесь сейчас на каждой полке в магазине с косметикой в глаза бросаются слова и фразы «БИО», «Органический», «Натуральный», «не содержит SLS и парабенов», «проверено дерматологами» и многое другое.

Все эти фразы смотрят на нас, мы на них...а в голове путаница.

Давайте разберемся в вопросе и будем смотреть на этикетки с пониманием.

Стоит сказать сразу, что индустрия красоты очень плохо регулируется во всех странах. Это значит, что производители вправе писать на тюбиках и баночках почти все, что им вздумается. Поэтому они сознательно вводят нас в заблуждение подобными фразами, чтобы мы думали, что именно их продукт самый безопасный и полезный для нашей кожи.
Хотя, стоит отметить, что постепенно ситуация все же улучшается.

Этот термин не значит ничего, кроме того, что в креме есть натуральные ингредиенты. Даже, если из всего состава это будет всего один ингредиент.

Отсутствие четких правовых требований к натуральной косметике приводит к спору потребителей и производителей: что же на самом деле можно считать натуральнаой косметикой?

К сожалению, пока понятного определения этому термину на русском рынке нет. Но мы можем составить понимание сами или воспользоваться классификацией, которую разработала Эльфрида Дамбахер - эксперт, посвятивший более 30 лет работе с натуральной косметикой.

Ее принцип определения косметики таков: если у продукта есть эко сертификат - вы можете быть уверены в безопасности косметического средства, за вас подумали другие люди (сертифицирующие органы). Если сертификата нет, то необходимо смотреть состав.

И по ее принципу всю косметику можно разделить на :

Это один из немногих терминов, который регулируется опредленными правилами.

Термин "органический" означает, что ингредиенты для продукта выращиваются без использования пестицидов, гербицидов, синтетических удобрений, ГМО или ионизирующих излучений.

Знаете ли вы, что для того, чтобы почва стала органической, требуется 5 лет «отдыха» от всех вышеперечисленных веществ?

С точки зрения косметики, этот термин может употребляться только в том случае, если у продукта есть ЭКО сертификат или бренд указывает на органическое происхождение более 90% ингредиентов в своем составе.

Эко сертификаты указаны внизу этого урока, если на баночке вашего средства вы нашли какой-то из данных сертификатов, то это гарантирует чистоту сырья и как следствие состава средства.

Этот термин встречается на американском рынке косметики. Я не прохожу мимо него, так как многие девушки любят онлайн магазин iHerb, который продает огромное количество американских брендов.

Что она означает? Означает ли она хоть что-то?
Нет, это маркетинговый «пшик».

Стоит понимать, что адекватный производитель так не напишет, ведь ВСЕ вокруг нас - это ХИМИЯ. Поэтому не совсем корректно говорить «я купила себе новый крем без всякой химии».

Даже банан - это химия.

Взгляните-ка на его состав. Испугались бы увидев такое на упаковке крема?

Означает отсутствие испытаний на животных на любом этапе создания косметического продукта. Т.е. ингредиенты по отдельности, сторонние испытания и готовые продукты не были тестированы на животных.

Влияет ли это как-то на состав продукта? Совершенно никак не влияет.

Существуют две основные организации, выдающие сертификат «без жестокости» : PETA и Leaping Bunny.

Означает, что в составе не содержится ничего, что получают от животных.

Так например в натуральной помаде (в колбасах, напитках и много где еще) вам может встретиться краситель CI75470 - кармин. И его получают из жуков.
Поэтому такая помада вполне может называться натуральной, но она не будет веганской.

В веган косметике не должно быть и побочных продуктов животного происхождения таких как пчелиный воск, мед или молочные белки.

Тоже американский тренд. На моем шампуне и нескольких сыворотках, купленных на сайте iHerb красуется этот значок.

Иногда в косметических средствах и средствах личной гигиены в качестве увлажняющих или очищающих средств используются ингредиенты на основе пшеницы, такие как гидролизованный пшеничный белок или масло зародышей пшеницы. Продукты без глютена, очевидно, не будут содержать эти ингредиенты.

Хорошей новостью является то, что молекула глютена слишком велика, чтобы проникать через барьер кожи. Таким образом, для людей с медицинским диагнозом целиакия (чувствительность к глютену) единственной проблемой могут стать продукты, которые способны случайно попасть в рот, например, продукты для губ, зубная паста, шампунь, стекающий по лицу в душе и т. д.

Важен ли значок «без глютена» для людей без чувствительности к нему? Совершенно точно - нет. Можно не обращать на это внимание.

Эти вещества не приносят пользы, некоторые обладают токсичностью, способностью к эндокринным нарушениям или являются раздражителями.

Косметика, содержащая подобные компоненты по моему личному мнению - не заслуживает доверия и ваших денег. На рынке полно брендов, которые не используют данные спорные ингредиенты, поэтому не вижу смысла приобретать что-то с сомнительным составом.

Ниже приведены в пример саме критичные. Если для вас, так же как и для меня, вопрос безопасности состава и его экологичности очень важен, то для легкой проверки средств могу предложить в помощь сайт ecogolik.ru
Он не является истинной в последней инстанции, но поможет вам сориентироваться в составе продукта на первых этапах.

Под этим уроком вы можете скачать для себя шпаргалку на телефон.

• Минеральные масла – популярное недорогое сырьё, часто используемое в косметической промышленности. Продукт нефтепереработки. Создаёт абсолютно не дышащую пленку на поверхности кожи, нарушая естественное испарение влаги и другие физиологичные процессы

C13-14 ISOPARAFFIN
MINERAL OIL
LIGHT MINERAL OIL
CERESIN
LIQUID PARAFFIN
LIQUID PETROLATUM
PARAFFIN OIL
PARAFFIN OILS
PARAFFINUM LIQUIDUM
PETROLEUM
PROLATUM OIL
PETROLEUM

• Cиликоны

Все, что имеет окончания -conol; -xane; -cone
Напрмер:
Dimethicone
Dimethiconol
Cyclopentasiloxane

• Формальдегидные консерванты - опасные токсичные консерванты

Imidazolidinyl urea
Quaternium-15
DMDM hydantoin
Diazolidinyl urea
Imidazolidinyl urea
Sodium hydroximethyl glycinate
Benzylhemiformal
2-methil-4-isothiazolinone
5-cloro-2-methil-4-isothiazolinone
2-Bromo-2-Nitropropane-1,3-Diol (Bronopol)
5-Bromo-5-Nitro-1,3-Dioxane (Bronidox)

• Другие критичные консерванты

Benzylparaben
Isopropylparaben
Isobutylparaben
Phenylparaben
Pentylparaben

Ингредиенты с окончанием ... -amine
Alkyloamines
Diethanolamine (DEA)
Monoethanolamine (MEA)
Triethanolamine (TEA)
Diethyl Phthalate
Hydroquinone
Toluene (Methylbenzene, Phenylmethane)
Triclosan
Methylisothiazolinone
Benzylbutylphthalate
Benzethonium Chloride
Bronopol
BHT (Butylated Hydroxytoluene)
BHA (Бутилгидроксианизол) (иногда BHA обозначают салициловую кислоту, надо смотреть по общему составу)
Cola acuminata/Kola nut
Comfrey extract

• ПАВы и эмульгаторы

Sodium Lauryl Sulphate (Laureth-7, SLS, Sodium Dodecyl Sulfate, SDS)
Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Ammonium Lauryl(-eth) Sulfate,
Magnesium Laureth Sulfate (хотя считается немного лучше Sodium Lauryl Sulphate )

PEG (POLYETHYLENGLYCOL)
и PPG (POLYPROPYLENGLYCOL) - далее число – синтетические эмульгаторы делают кожу «проницаемой» для вредных веществ.

Второй базовый этап любого ухода - это тонизирование кожи. Поговорим подробнее об этом в видео.

• доочистить кожу от воды, остатков очищающего средства

• выравнивает рН кожи (у здоровой кожи 4.5 - 5.5)

• добавляет коже влагу

Нормальная / комби кожа
роза, шалфей, зеленый чай, апельсин, календула, кипрей, крапива, лаванда, липа, мелисса, ромашка, герань

Жирная кожа/ проблемная
герань, чайное дерево, ель, иссоп, нероли, кипрей, крапива, лемонграсс, розмарин, ромашка, шалфей, тысячелистник

Сухая кожа / чувсвительная
василек, герань, календула, мелисса, липа, роза, ромашка, иланг-иланг, лаванда

Возрастная кожа
роза, иланг-иланг, бессмертник, нероли

Кожа вокруг глаз (хорошо для компрессов)
Василек, зеленый чай, роза, ромашка

!! ВАЖНО !! Если вы никогда не пользовались гидролатом или у вас чувствительная кожа, то стоит провести аллерго-тест гидролата на внутреннем сгибе локтя.

Если кожа покраснеет в течение суток, то можно развести гидролат дистилированной водой и повторить тест. Иногда чистый не разбавленный гидролат может оказаться слишком активным для вас, поэтому разбавление водой - отличный выход.

Если же реакция на коже имеется и после разбавления, то используйте данный гидролат на волосы или отдайте кому-нибудь.

Вчера в домашнем задании одна прекрасная участница уже затронула хорошую тему : как понять, что средство на вас работает; как определить эффективность продукта по составу?

Про эффективность мы будем с вами говорить весь курс. Но я бы хотела с вами этот вопрос обсудить уже на нашей следующей онлайн-встрече мне есть, что сказать.

А пока ответьте себе на пару вопросов и напишите в чат ответы :

1. Что для вас означает "пустой" крем?
2. Сможете ли вы распознать "пустышку"?
3. Знаете ли вы, что такое активные компоненты в косметике?
4. Получали ли вы "вау" эффект от косметического средства? Если - да, то понимаете ли почему этот эффект был?

В России ссылки могут не работать корректно из-за того, что iHerb блокируется.
Специально для вашего удобства мы прописали названия средств, чтобы вы их смогли найти на сайте сами, если при клике на средство вам выдает ошибку.

Или установить vpn по инструкции ниже:
Как открыть ссылки iherb. Google Chrome.pdf

Ниже вы найдете ссылки только на базу, т.е. умывание+тонизирование+крем и это только примеры продуктов. Т.е. они даны вам для того, чтобы вы понимали как выглядят средства, которые достойны вашего внимания.
Загляните в составы, прочитайте описания от производителя, попробуйте найти что-то сами.

Постаралась расположить ссылки по возрастанию цен. От меньшей к большей.

Для всех:
Восстанавливающий крем, пробиотик + витамин C, улучшающий цвет лица Andalou Naturals, Renewal Cream, Probiotic + C, Brightening
Успокаивающий дневной крем Acure, Seriously Soothing Day Cream
Дневной крем. Acure, Brightening Day Cream, All Skin Types
Увлажняющий крем для кожи склонной к акне Green People OY Clear Skin Cleansing Moisturiser
Ультра увлажняющий/восстанавливающий крем для обезвоженной и нормальной кожи Madara SOS Hydra Recharge Cream
Поддерживающий крем с пробиотиками для комби и нормальной кожи Pacifica, Coconut Probiotic, Technology Water Rehab Cream
Увлажняющий крем (особенно хорош для сухой кожи до 30 лет) Aya Natural, Essential Moisturizer
Дневной крем для кожи до 40 лет. Antipodes Rejoice Light Day Cream

Только Россия, Казахстан, Беларусь

• Энергетический крем для лица с УФ-фильтром "Garden of Eden". Nonicare

• Крем-концентрат для лица "Ультраувлажнение", для нормальной и сухой кожи. Jurassic Spa

• Все от Мастерская Олеси Мустаевой

• Все от Kleona

• Все от Mi&Ko (но у кого склонность к высыпанием не берите крем "Шик")

• Все от Sativa

• Крем "Дневной с LL Биокомплексом". Annemarie Borlind

• Крем дневной "Защитный". Annemarie Borlind

• 100% PURE (тут дешевле https://www.naturisimo.com/ind... )

• Крем для лица "Роза". Ausganica

Для всех:

• Розовая вода и глицерин. Heritage Store
• Derma Boost, Rejuvenating Spray Mist восстанавливающий кожу минерализированный тоник
• Тоник, придающий коже сияние. Andalou Naturals, Illuminating Toner, Clementine + C, Brightening
• Болгарская розовая вода. Alteya Certified Organic Bulgarian Rose Water (Bio Glass Bottle) Spray
• Балансирующий сальную секрецию цитрусовый тоник. Odylique Balancing Citrus Super Tonic
• Тонер для чувствительной, сухой кожи. Madara Comforting Toner
• Увлажняющий мист. Grown Alchemist Hydra Mist+

Только Россия, Казахстан, Беларус
Гидролаты Mi&Ko и Краснополянская косметика
Тоник с AHA-кислотами, для жирной и проблемной кожи OZ! OrganicZone
Тоник "Альпийские травы" Краснополянская косметика
Тоник с AHA кислотой "Ромашка и миндаль" Onme
Тоник "Успокаивающий №57". Sativa
Тоник для лица. Dr. Hauschka
Тонер на основе цветочных ферментов Whamisa

Давайте с вами раскроем чуть более подробно тему серумов/сывороток.

Серум - это, как я уже рассказала вам, концентрированный продукт.
Активных веществ в нем больше, чем в любом креме. И чаще всего они направлены на решение одной или 2 смежных задач.

В формулу сыворотки(серума) попадают те вещества, которые смогут быстро проникнуть в глубокие слои эпидермиса, не оставаясь лежать на коже. Вы, наверное, сами неоднократно убеждались в том, что сыворотка "проваливается" в кожу практически мгновенно.

Напомню, что 3-4 капли сыворотки (любой) хватает на все лицо (влажное).

Для лучшего понимания, я бы разделила сыворотки на :

1. базовые
2. активные

И первые и вторые хороши и нужны в уходе.

Базовые - это сыворотки с увлажняющими и восстанавливающими компонентами, масляные серумы.

Их можно использовать в любое время года и достаточно долго (несколько месяцев подряд).

Вы можете спокойно пользоваться ими пока не закончится средство. Но потом поменять на более активную или направленную на решение другой проблемы.

Например, вы пользовались зимой сывороткой против купероза (о нем уже скоро поговорим), а весной перешли на увлажняющую для восстановления кожи после зимы.

C активными сыворотками нужно быть аккуратнее.
С ними больше, не значит лучше.
Дело в том, что активные компоненты, такие как : витамин С, ретинол, некоторые виды кислот, требуют осторожности в применении. Какие-то нельзя применять летом, другие нельзя применять постоянно (очень долго) или, например, утром.

• Витамин С летом мы переносим в утренний уход, а зимой как вам больше подходит.

• Ретинол не используем летом совсем, а зимой вводим постепенно (примерная схема ввода любого средства с ретинолом: первые 2 недели - 1 раз в 4 дня, затем раз в 2-4 дня, затем по состоянию).

• Сыворотки с большим содержанием гиалуроновой кислоты в идеале используем курсом (месяц - месяц перерыв)

• Сыворотки с активными компонентами ( различные кислоты, пептиды) сначала вводим в вечерний ритуал, если коже нравится, то можно пробовать и утром.

Нанесение:

• Сыворотка с витамином С иногда может раздражать кожу - если это ваш случай, то наносите сначала легкую увлажняющую сыворотку или маслянный серум, а на нее витамин С.

• Ретинол сочетать с другими активными компонентами не стоит.

• Если используете активные сыворотки или мази - сначала наносим сыворотку с лечебными компонентами, следом вторая (базовая) или крем.

• Когда кожа проблемная, но обезвоженная/повышенная чувствительность, попробуйте наносить сыворотку с гиалуроновой кислотой, а вторым слоем лечебную сыворотку или кислоты, так кожа не отреагирует раздражением

• Если активные сыворотки все-таки вызывают раздражение, попробуйте поверх сыворотки нанести несколько капель масла / масляного серума или наоборот используйте масло, как базу – жирные кислоты проникают в кожу и становятся транспортом для активных компонентов, при этом гасят воспалительную реакцию.

Про выбор активных ингредиентов и их сочетание мы еще с вами поговорим в более продвинутом модуле.
Полезные и вредные ингредиенты

• SheaMoisture, Brighter Days Ahead Serum (с витамином С, но зимой может выстпать в качестве базовой)
• Mad Hippie Skin Care Products, Exfoliating Serum, 16 Actives
• Juice Beauty, Blemish Clearing Serum
• Сыворотка с AHA-кислотами, OZ! OrganicZone
• "Мята и Кардамон" Botavikos
• "Lactic Acid 9% + LHA" True Alchemy
• Hyalogic , Collagen HA Triple Boost Face Serum
• Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum, 8 Actives
• DeVita, Devita-C Serum
• Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin A Serum Только зимой
• InstaNatural, Vitamin C Serum
• InstaNatural, Niacinamide Serum
• Reviva Labs, Peptide Facial Skin Prep With Hyaluronic Acid
• Derma E, Vitamin C Concentrated Serum, Hyaluronic Acid
• Azelique, Serumdipity, Anti-Aging Retinol Vitamin A, Facial Serum
• Derma-E Deep Wrinkle Peptide Serum
• Hyalogic , Episilk, Facial Relax Face Serum

Привет, красавицы!

Сегодня мы поговорим о куперозе - это проблема слабых сосудов, а точнее это снижение эластичности капиллярных стенок.
К сожалению, купероз есть на лице у 90% девушек.

Для начала давайте определим, имеем ли мы на данный момент купероз или еще только предрасположенность к нему.
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы :

1. Есть ли у вас красные сосудики на крыльях носа, на носу или (и) на щеках?
2. Замечали ли вы у кого-то из родителей "красные носы" или мелкие сосудики на лице?
3. Когда вы нервничаете, переживаете краснеют ли у вас щеки?
4. Когда вы долго находитесь в закрытом помещении, в котором душно, краснеют ли у вас щеки?

Если хоть на один вопрос вы ответила «да», знайте, у вас есть предрасположенность к куперозу. Вам не повредят средства для лица с компонентами, укрепляющими сосуды.

Если на первый вопрос кто-то ответил «да», тогда вам очень показаны линейки косметики с антикуперозным эффектом, потому что купероз уже проявляется на лице в самых тонких и беззащитных местах.

Сам купероз является не только эстетическим (визуальным) недостатком, но еще и нарушает процессы микроциркуляции и питания кожи.

Стоит оговориться, что в домашних условиях уже заметные капилляры не убрать. Но, можно снизить их выраженность. Поэтому в этом вопросе важна профилактика.

1. Протирание лица льдом - любимейшая ошибка.

Запомним,что это очень и очень и очень вредно. А если мы будем систематично протирать льдом область вокруг глаз в целях получить свежий взгляд - то, темные круги под глазами уже собирают свои вещи, чтоб переехать к нам.

2. Умывание холодной или горячей водой, или слишком контрастные умывания (горячая вода, от которой идет пар, и резкая смена на холодную воду).

Знайте, мы ломаем свои сосуды такими процедурами. Нельзя умываться холодной, ледяной водой - сосуды истончаются и со временем становятся ломкими, на выходе получаем купероз. С горячей водой - тот же принцип.

3. Распаривание лица перед домашней «чисткой» кожи.

Эта процедура тоже ослабляет, а со временем ломает сосуды.

4. Бани и сауны с высокой температурой (около 100 градусов) и низкой влажностью (около 10-20%).

В таком случае кровь резко приливает к коже + она теряет много влаги.
Если вы любите бани, выбирайте те, в которых влажный воздух и умеренные температуры, например, хамамы. В остальные ходим редко.

5. Тоники с большим содержанием спирта очень вредны для кожи с первыми признаками купероза.

6. Растирание лица полотенцем

7. Употребление горячей, острой пищи, частое употребление алкоголя. Все продукты, влияющие на расширение сосудов.

Есть еще и такие причины, как:

8. Генетическая предрасположенность

9. Заболевания ЖКТ (патология печени), гинекологические заболевания, различные гормональные нарушения (заболевания щитовидной железы, беременность и др.)

Все достаточно просто :

1. Контрастное умывание , но правильное

Правильное, полезное контрастное умывание заключается в том, что мы умываемся тёплой водой (чуть горячее температуры тела) и прохладной водой (чуть холоднее температуры тела).

Процедура должна быть комфортна(!) и приятна, она не должна обжигать, напрягать вас и кожу, она должна расслаблять и приносить приятные ощущения.

Если есть дискомфорт в процессе контрастного умывания, значит что-то мы делаем неправильно.

Прохладная, и чуть горячая вода должны как бы ласкать лицо, тогда это правильная контрастная процедура.

Далее можно по паре градусов прибавлять и в одну, и в другую сторону, т.е. воду делать чуть погорячее и чуть похолоднее, медленно, не торопясь. Доводить до кипятка и до ледяной воды в любом случае нельзя.

Идея правильного контрастного умывания - в медленном, постепенном переходе между градусами (из тепла в холод). Заканчиваем всегда на прохладной воде. Подходов 5-6.
Делать такую процедуру можно и очень полезно 1-2 раза в неделю.

2. Желательные компоненты в косметике для укрепления сосудов:
Экстракт Гинко-Билоба
Вытяжки из водорослей
Ресвератрол
Кофеин
Витамин К
Витамин Р (Биофлавоноиды)
Витамин С

Экстракт конского каштана
Экстракт зеленого чая - источник антиоксидантов
Экстракт иглицы
Экстракт черники
Экстракт гамамелиса
Ромашка - успокаивает кожу, снимает покраснения
Экстракт мяты
Экстракт софоры японской

Для лечения и профилактики купероза используются те же ингредиенты, что и для лечения расширенных вен. Все эти экстракты, вытяжки и масла укрепляют стенки сосудов, придают им эластичность, помогают избавиться от красных пятен.
Для кожи с куперозом создано много сывороток, гелей, что позволяет их очень легко вводить в основной уход.

3. Те, кто уже видит купероз на лице, вам следует обращать внимание на продукты, которые вы едите : острые, пряные блюда, кофе, шоколад, очень горячий чай - все это усугубляет состояние куперозной кожи.

4. Откажитесь от скрабов. Они тоже вызывают хрупкость стенок капилляров.

Самое главное из всего вышенаписанного заключается в том, что коже вредны резкие перепады температур, она испытывает при этом огромный стресс и отвечает всегда на это куперозом и повышенной жирностью кожи, либо пока просто повышенной жирностью (это защитный механизм кожи).

Вы, возможно, замечали, что если умываться слишком горячей водой, то после умывания сначала кожа становится стянутой, а потом даёт жирный блеск, а после может снова проявить сухость. Обратите на это внимание.

Если мы говорим про каждодневные умывания, то идеальная температура воды будет чуть теплее температуры тела, едва тёплой, но еще не холодной.

И отсюда следует правило: пока мы стоим в согревающем расслабляющем душе, лицо под воду не подставляем. А если очень хочется, то меняем температуру на более комфортную для лица.

Для того, чтобы ответить на вопрос друг спирт нам или враг, нужно понимать что спирты бывают разные и концентрации этих спиртов тоже бывают разными.

У многих из вас при подборе базового ухода возникли вопросы стоит ли покупать крем или молочко, если в составе есть спирт.Устраивайтесь поудобнее, будем разбираться.

Существует три группы спиртов, одни из них хорошие, другие совсем нет.

Итак, в косметике используются:

• Простые спирты (подгруппа простых спиртов - Органические)
• Ароматические спирты
• Жирные спирты

1. Органические спирты получают из выращенных по стандартам органического земледелия растений.Используются такие спирты в косметике, имеющей органический сертификат.

Эти спирты обычно дороже простых спиртов, потому что вторые получены из нефти или денатурированы.

Примеры органических спиртов:

• Organic cane / wheat / grape / corn / grain alcohol
• Organic ethyl alcohol (from sugar cane)
• Whey alcohol

Из-за низкомолекулярного веса, некоторые спирты в комбинации с другими ингредиентами могут быть эффективны и полезны для кожи. Они сопособны создавать временные микроскопические отверстия в липидном слое кожи и выступать в качестве проводника для доставки активных ингредиентов в кожу.
Будет ли эта польза зависит от того, что еще находится в составе продукта и процентном соотношении компонентов.

Трудно оценить точное содержание спирта в продукте, ведь процентные концентрации никогда не указываются на упаковке. Однако можно дать приблизительную его оценку.В этом случае полезно понимать, что ингредиенты в составе всегда перечислены в порядке убывания от большего к меньшему в %. Большая часть продукта обычно состоит из первых 6-10 ингредиентов.

Но даже если спирт включен в первую десятку, это не означает, что он высушит кожу. Это зависит от того, что еще находится в формуле. Могут быть некоторые смягчающие или жирные ингредиенты, которые сглаживают высушивающий эффект.

2. Простые спирты в основном используются для придания продукту антибактериальных качеств.

Примеры простых спиртов:

• Метанол/Methanol (methyl alcohol)
• Этанол (этиловый спирт)/Ethanol (Аlcohol, Ethyl Alcohol);
• Изопропиловый спирт/Isopropyl Alcohol (Isopropanol, IPA);
• Денатурированный спирт (SD-спирт или спирт-денат)/Alcohol Denat

Производители любят использовать этот тип спирта для ухода за кожей по нескольким причинам:

• Они работают как «растворители» в формуле, тем самым спирты помогают всем остальным ингредиентам, особенно тем, которые обычно не растворяются в воде, хорошо смешиваться, поэтому конечный продукт не расслаивается на фазы вода-масло.

• Стягивающие вещества: в некоторые продукты, такие как тонеры и очищающие средства, включены спирты для достижения краткосрочного эффекта уменьшения размера пор и стянутости кожи.

• Улучшение абсорбции: спирты помогают коже лучше поглощать другие ингредиенты, поэтому изготовители предпочитают добавлять их в увлажняющие кремы для облегчения проникновения ингредиентов (эффект достигается за счет разрушения верхнего рогового слоя кожи, что в свою очередь облегчает проникновение таких продуктов, как ретинол и витамин С – плохо, очень плохо).

• Консерванты: спирты обладают антисептическими свойствами, поэтому их иногда используют в качестве консерванта в косметических продуктах.

Что же не так с простыми спиртами?

Дело в том,что простые спирты:

Сушат и раздражают. Они удаляют естественную кислотную оболочку кожи, обезвоживая клетки, и потенциально увеличивают шанс появления мимических морщин. Использование этанола связано с раздражением кожи или контактным дерматитом.

Нарушают барьерную функцию, о которой я так много вам рассказывала. Обезвоженная и потрескавшаяся кожа с нарушенным липидным слоем не способна к саморегулированию и не может противостоять бактериям, микробам и ультрафиолету, подвергая риску весь организм. В исследовании, проведенном в 2003 году, ученые отметили, что это верно в отношении врачей, которые используют моющие средства на спиртовой основе, дабы обеззаразить кожу рук. Они обнаружили, что такие антисептики удаляют «барьерные липиды» (здоровые жиры на коже), тем самым заставляя кожу терять влагу.

Ухудшают состояние акне. Многие препараты против акне содержат спирт из-за его бактерицидных и матирующих свойств. Однако эти временные улучшения не стоят долгосрочных проблем. В исследовании 2011 года, например, было обнаружено, что препараты против угревой сыпи с содержанием спирта со временем фактически не решают проблему, потому что они вызывают раздражение и сухость, при этом кожа жирного типа на такой раздражитель вырабатывает еще большее количество сала, усугубляя состояние акне.

Этанол (этиловый спирт/Ethyl Alcohol/Ethanol)
Рейтинг: ⭐
Местно нанесенный этанол действует как усилитель проникновения в кожу и может способствовать трансдермальному поглощению ксенобиотиков (например, канцерогенных загрязнителей в косметических препаратах). Этот вид спирта (низкомолекулярный спирт) растворяет поверхностное сало, тем самым мгновенно высушивая кожу, потому что он быстро испаряется.

Изопропиловый спирт (Isopropyl Alcohol)
Рейтинг: ⭐
В косметике используется как растворитель в смываемых косметических средствах. Используется в лосьонах, ополаскивателях, кремах после бритья. В рецептурах может выступать заменителем этилового спирта.

Денатурированный спирт (Alcohol Denat)
Рейтинг: ⭐⭐
В рецептурах может выступать заменителем этилового спирта. Может быть натурального происхождения, без примесей, тогда является безопасным в допустимой концентрации. Остерегаться стоит плохо очищенного спирта технического происхождения.

В сочетании с другими ингредиентами и в небольших количествах этот ингредиент совершенно безопасен.

Правильной рекомендацией послужит полное избегание средств, направленных на проблемы подростковой кожи, которых так много на полках в аптеках. Они содержат большое количество простого спирта, потому что они ориентированы на быстрое достижение матирования и подсушивания воспалений и акне, что в долгосрочной перспективе приводит к нарушению кожного барьера и усугублению проблем.

3. Ароматические спирты выполняют аналогичную функцию простого спирта, но обладают ароматом. Они действуют как консервант либо как компонент ароматической добавки или эфирного масла.

Разберем самые популярные из них подробнее:

Бензиловый спирт/Benzyl Alcohol
Рейтинг: ⭐⭐
Его главная функция в косметике - консервирующая. Это органический спирт, который встречается естественным образом в некоторых фруктах (абрикосах, клюкве) и чаях. Высокое содержание бензилового спирта может придать заметный цветочный аромат косметическим продуктам, поскольку он является частью ароматического состава некоторых эфирных масел, таких как жасминовое.

В больших количествах бензиловый спирт может вызвать серьезное раздражение, однако в минимальных количествах в косметике главным образом считается безопасным.

Циннамиловый спирт/Cinnamylalcohol
Рейтинг: ⭐
Ароматизатор.
Как работает: это летучий ароматизатор, содержащий экстракты корицы и бальзама Перу, способен в значительной степени высушить кожу.

4. Жирные спирты по своей химической сути являются «спиртами», но при этом они отличаются по своему внешнему виду и воздействию на кожу. Они не высушивают и обладают смягчающими и окклюзионными свойствами (замедляющими испарение воды). В отличие от простых спиртов, они имеют густую, восковую текстуру. Некоторые из них даже находятся в твердом агрегатном состоянии.

Жирные спирты используются, чтобы придать продуктам мягкое, бархатистое ощущение и более приятное скольжение по поверхности кожи. Их бояться не стоит.

Вот некоторые примеры:

• Бегениловый спирт/Behenyl Alcohol
• Каприловый спирт/Caprylic Alcohol
• Цетеариловый спирт/Cetearyl Alcohol
• Цетиловый спирт/Cetyl Alcohol
• Децильный спирт/Decyl alcohol
• Лауриловый спирт/Lauryl Alcohol
• Миристиловый спирт/Myristyl Alcohol
• Стеариловый спирт/Stearyl Alcohol
• Изуостеариловый спирт/Isostearyl Alcohol
• Олеиловый спирт/Oleyl Alcohol

Применяются в качестве:

• Эмульгаторов. Эти спирты помогают смешивать воду с маслами для создания приятных по консистенции, однородных кремов и лосьонов.
• Смягчающих средств. Поскольку эти ингредиенты обладают естественными увлажняющими свойствами, они включены во многие кремы и лосьоны.
• Загустителей. Потребители любят густые, богатые кремы, особенно это касается зимних продуктов. Жирные спирты помогают сгустить формулу до правильной консистенци

К некоторым жирным спиртам есть только одна небольшая претензия – они могут вызывать реакцию раздражения у чувствительной кожи. В частности, коко- и лаурилогликозиды, которые представляют собой смеси жирных спиртов и глюкозы. Но это лишь исключение.

В качестве примеров безопасных и эффективных жирных спиртов можно привести:

Стеариловый спирт/Stearyl Alcohol
Рейтинг: ⭐⭐
Используется в качестве смягчающего средства и способствует консервации других ингредиентов в составе.

Стеарил Стеарат/Stearyl Stearate
Рейтинг: ⭐⭐
Это растительный воск, приготовленный из натуральных жирных кислот в сочетании с синтетическими жирными спиртами. Функционирует в качестве смягчающего, окклюзионного агента для увлажнения кожи.

Лаурил Лаурат/Lauryl Laurate
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐
Смягчающий ингредиент, который может помочь биоактивным ингредиентам лучше интегрироваться в поверхность кожи (более мягкий вариант усилителей проникновения). Он считается безопасным для использования в косметике.

Какой из всего этого можно сделать вывод?
Все немного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Не всегда слово «спирт» обозначает классический в нашем понимании простой спирт. И не всегда отсутствие слова «спирт» означает, что в составе спирты отсутствуют совсем и полностью.

Кстати, экстракты растений могут быть указаны именно как экстракты, но при этом не будет специального указания на то, что это спиртовой экстракт. Производитель не обязан обозначать алкоголь в качестве ингредиента.

На баночке может быть написано alcohol-free, но не поленитесь прочитать состав. Так как это может означать лишь то, что в составе не будет этанола. Но в списке ингредиентов будет какой-то другой