Об этом я говорила вам с самого начала этого проекта. И это, действительно, самое главное.
При правильном подходе можно обеспечить себе красивую кожу почти на любой косметике. И наоборот, когда системы нет, то каким бы чудесным не был крем или маска, эффектов вам придется ждать долго.
Это было и моей ошибкой, когда я начинала погружаться в тему. Думая, что уже только один хороший состав крема и умывалки должны дать отличный результат, я разочаровывалась. Ведь результат был не такой какого я ожидала.
Зато потом я выработала систему и все стало налаживаться.
На этом курсе вы получали информацию и могли сразу превратить ее в опыт. Если вы делали всё прилежно, то был результат (положительный или отрицательный), и были выводы - подходит вам это или нет. У каждой всегда был и остается выбор: делать или не делать. Но попробовать стоит всё, естественно, аккуратно. Всё для того, чтобы понять и дать возможность своей коже выбрать, выбрать свой уход на данный момент.
Да, выбирает всегда кожа! Мы можем хотеть использовать что-то конкретное, думать, что это очень полезно, но кожа может быть не согласна с нами, она может отказаться. И ваша задача слушать её, давать ей возможность голосовать (как бы странно это не звучало).
Итак, сегодня важный день! Мы начнем составлять свой личный план ухода на 2 недели.
Каждая из вас сама составит свой план ухода на основе того, что было опробовано и сделано во время курса.
Для начала сделайте это все в табличке в microsoft word или excel. Чтобы я могла посмотреть и скорректировать.
Распишите его по дням:
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота и воскресенье. Как распорядок дня, только по уходу за своей кожей.
Пишем подробно, начиная с утреннего умывания,нанесения крема и двигаемся по всем процедурам, которые хотите сделать в этот день. Можно запланировать и записать в нём количество воды, которое хорошо бы выпить.
Шпаргалка для вас: 1. Полный уход (2-3 этапа: молочко+тонизирование+крем/сыворотка/крем вокруг глаз) - 1 или 2 раза в день.
2. Увлажняющие маски 2-3 раза в неделю. После "агрессивных" процедур и саму по себе.
3. Питательные маски 1 раз в неделю или реже.
4. Очищающие маски (глина,грязь) 1 раз в неделю или реже.
5. Пилинг 1 раз в неделю.
ПОМНИМ:
процедуры 4, 5 делаем только вечером, сразу после этих процедур И на следующий день увлажняем кожу маской.
6. Масляные компрессы под глаза 1-2 раза в неделю. Кто как чувствует. Совмещаем с любой маской, двух зайцев одновременно.
7. Контрастное умывание - хоть каждый день, но хотя бы 1 раз в неделю во время обычного умывания.
8. Альгинатные маски (=увлажняющие маски)
курсом(10 дней через день ) или
после "агрессивных" процедур (глина,пилинг).
9. Массаж лица - по желанию.
Уже думаете, что не будете успевать жить, что столько времени просто не найти на уход?
Это преувеличение. Все процедуры не длятся больше 10-30 минут, и эти 30 минут можно совместить с другими полезными делами- ведь ваш мозг не занят и руки тоже.
Потратив совсем немного времени, но регулярно - я вам обещаю, что ваша кожа будет благодарна! И в дальнейшем вам удастся избежать огромного количества проблем и траты денег на их решение.
И, конечно, комплименты вам обеспечены! План ухода.pdf